Похудеть перед отпуском: топ-5 чаев

Автор

shutterstock_72534760_0

Чем ближе отпуск, тем сильнее возрастает желание сбросить лишние килограммы. Так хочется красоваться на пляже! А для этого какое-то время нужно потрудиться: пересмотреть свое питание, записаться в зал, в бассейн, на танцы, бегать. Дополнительную помощь окажет чай для похудения, который выведет все лишнее и, в то же время, укрепит организм. Попробуем разобраться, какие растения помогают худеть.

Чай пуэр

Это древний восточный чай, который пользуется репутацией «сжигателя жира». Также он справляется с детоксикацией организма, заботится об иммунной системе, снижает холестерин и триглицериды в крови.

В день достаточно пить три-четыре небольшие чашки этого чая. Но он должен быть свежезаваренным.

Зеленый чай

Всем известно, что зеленый чай – антиоксидант. Еще он очень помогает людям, которые хотят похудеть. Это действие приписывают катехинам и дубильным веществам. Именно они помогают ускорить обмен веществ.

Выпив этот чай два раза в день, вы заметите, как уменьшиться талия, а за нею и вес. Естественно, чай должен быть качественным.

Чай ройбуш

Этот чай имеет мочегонное действие. Он служит для предотвращения задержки жидкости. Следовательно, при потере жидкости, будет уменьшаться вес. Но следует помнить, что количество жира никуда не денется.

Ройбуш пьют пару раз в день. Напомним, что все вышеперечисленные чаи содержат кофеин. Перед сном пить их не рекомендуется.

Имбирь

Чай из корня имбиря очень полезен. С одной стороны этот корень воздействует противовоспалительно на организм, и это является идеальным оружием против целлюлита. С другой стороны термогенный эффект усиливает метаболизм, а следовательно, сжигаются калории и уменьшается жир.

Хорошим компаньоном имбирю в чае будет лимон. Кроме того, что он антиоксидант, так лимон еще и предотвращает отеки. Чай из этого дуэта очень рекомендуют пить натощак. И даже перед сном побалуйте себя этим напитком.

Корица

Еще один помощник в борьбе с ненужными килограммами – настой корицы. Эта специя снижает сахар в крови и уменьшает сопротивляемость организма к инсулину. Также корица повышает метаболизм и снижает аппетит.

Вместо настоя можно просто добавлять молотую корицу со всеми приемами пищи. Покупать лучше стебли корицы и молоть их самостоятельно.

Также есть чаи, которые могут косвенно помочь с проблемой лишнего веса. Часто люди переедают, когда нервничают. Им поможет чай из липы и настой валерианы. Дольше сохранить ощущение сытости в желудке помогает настой фукуса. Так что пейте чаи и будьте здоровыми.

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.


Яндекс.Метрика